高血压、高血糖患者应该吃低糖的水果，比如苹果、草莓等，也可以吃低糖的蔬菜，比如白菜、油麦菜等。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，并且属于一种低糖的水果，适当食用能够补充身体所需要的营养，为机体提供能量。
2、草莓
草莓中含有丰富的维生素、柠檬酸、钙、磷、铁等营养物质，并且属于一种低糖的水果，比较适合高血压、高血糖的患者食用，适量食用通常不会导致血糖升高。
3、白菜
白菜中含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。而且白菜中含有的糖分相对较低，比较适合高血压、高血糖的患者食用。
除此之外，也可以吃木瓜、柠檬等水果。虽然食用后对身体有一定的好处，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。另外，日常生活中还要合理调整饮食习惯，避免高油、高脂、高糖饮食。