戒断反应可以通过转移注意力、心理疏导、服用药物等方式进行改善。
1、转移注意力
戒断反应是指长期使用某种精神活性物质后，在停用或减少这些精神活性物质的使用量时所出现的特殊心理问题。戒断反应可能会出现焦虑、烦躁等症状，此时可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，能够有效改善症状。
2、心理疏导
如果出现焦虑、烦躁等症状，也可以及时到正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，能够有效缓解精神紧张，对病情的恢复有一定的帮助作用。
3、服用药物
如果上述方式治疗效果不佳，也可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。
除此之外，也可以适当参加户外运动，能够呼吸新鲜空气，有利于病情的恢复。