心情压抑喘不过气，可能是因为情绪过于激动，导致血液流动加快，心脏负荷增加，从而导致喘不过气的现象。可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方法进行改善。
1、一般治疗
如果因为情绪过于激动导致该现象，建议患者平时要注意调整心情，避免情绪过于紧张。可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以与家人、朋友进行沟通，缓解心情。
2、心理治疗
如果症状比较严重，患者可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法，调整心理状态，舒缓紧张焦虑的情绪。
3、药物治疗
如果通过上述方法，症状并未得到有效改善，也可以在医生的指导下，合理的使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
在日常生活中要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。避免大量进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等。