吃草莓一般对皮肤是有好处的，但是要适量食用，不可以过量。
草莓中含有比较丰富的维生素C、维生素E等营养成分，可以补充身体所需要的营养，并且具有辅助促进新陈代谢、美容养颜等功效，对皮肤有一定的好处。但是因为草莓中含有比较多的酸性物质，如果大量吃，可能会对胃肠造成一定负担，引起腹痛、腹胀等症状，所以不要过量食用。也需要注意，食物并没有治疗的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到就近医院就医治疗。
在日常生活中，要保持皮肤的清洁，不要使用劣质的化妆品，可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、芹菜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。要根据气温的变化，及时增添衣物，避免着凉，也可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如骑自行车、打太极拳等，有助于辅助增强身体抵抗力。