高温出汗多，可以喝淡盐水、绿豆汤、西瓜汁等饮品，可以补充体力，有助于身体的恢复。
1、淡盐水
高温天气比较炎热，会使自身的体液大量流失，从而出现脱水的情况。此时可以适量喝淡盐水，可以维持体内电解质平衡，也可以促进体内新陈代谢，从而达到补水的目的，一定程度上还可以预防中暑。
2、绿豆汤
绿豆汤具有清热解暑的功效，也具有利尿消肿的作用。高温天气比较炎热，可能会出现大量出汗的情况，此时可以适当喝绿豆汤进行缓解，从而达到泻火的目的。
3、西瓜汁
西瓜汁具有清热解暑的作用，也具有利尿的功效。如果出现高温的情况，可能会出现频繁出汗的情况，此时可以适当喝西瓜汁进行缓解，从而促进体内新陈代谢，也可以达到补水的目的。
除此之外，也可以喝葡萄汁等饮品。在日常生活中，还要注意自身的护理，避免长期处于高温的环境中。