嘴里长了一个透明水泡不痛不痒，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与口腔溃疡、黏液腺囊肿、单纯疱疹病毒感染、手足口病等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对口腔黏膜造成刺激，从而引发上述情况。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激性的食物。也可以多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如橙子、菠菜等。
2、口腔溃疡
如果平时不注意口腔卫生，经常食用过多刺激性的食物，可能会导致口腔黏膜损伤，从而诱发口腔溃疡，也会伴随局部水泡的症状。可以在医生的指导下使用冰硼散、西瓜霜等药物进行治疗。
3、黏液腺囊肿
如果平时不注意个人卫生，口腔部位受到创伤或存在炎症，可能会导致黏液腺导管堵塞，从而形成囊肿，也会伴随局部水泡的症状。可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗。如果个人症状比较严重，也可以通过手术切除腺体的方式进行处理。
4、单纯疱疹病毒感染
如果平时不注意性生活卫生，性生活过于频繁或与患有单纯疱疹病毒的患者共用私人物品，可能会导致身体受到单纯疱疹病毒感染，也会对口腔黏膜造成刺激，从而出现局部水泡的现象。可以在医生的指导下服用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片等药物进行治疗。同时也要注意个人卫生，避免性生活过于频繁。
5、手足口病
手足口病是由肠道病毒感染引起的一种传染病，常见的症状是手、足、口等部位出现皮疹、疱疹和溃疡。如果病情比较轻微，可能会出现上述情况。可遵医嘱使用利巴韦林、重组人干扰素等药物进行治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。