总感觉心慌喘气费劲还总头晕

总感觉心慌喘不过气，还总头晕，多考虑是过度劳累引起的，但也可能是精神紧张、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。

1、过度劳累

长时间做重体力劳动，可能会导致心脏耗氧量增加，使心肌供血、供氧不足，出现头晕、心跳加快、呼吸困难等症状。可以适当休息，通过按摩、红外线等方式缓解。平时可以吃鸡蛋、木耳、芹菜等富有营养的食物，提高免疫力。

2、精神紧张

长期精神紧张可能会导致植物神经功能紊乱，出现失眠、头晕、胸闷、心慌等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。平时可以听舒缓的音乐，保持心情舒畅。

3、冠状动脉粥样硬化性心脏病

经常吃高盐、高脂肪食物，可能会导致血脂异常，使冠状动脉狭窄，影响心肌供血供氧，出现胸痛、大汗等症状。可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶胶囊、瑞舒伐他汀钙片、盐酸维拉帕米片等药物治疗。必要时可以通过经皮冠状动脉介入术治疗。

除以上相对常见原因外，还可能是急性心肌梗死等原因引起的，建议明确病因后治疗。