喝拿铁对身体有什么好处和坏处

喝拿铁对身体的好处有补充能量、提神等，坏处有血糖升高、肥胖等。

1、好处

拿铁中含有大量的咖啡因，适量饮用可以刺激中枢神经系统，从而起到提神醒脑的作用。同时，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体对食物的消化与吸收。

2、坏处

由于拿铁中的咖啡因含量较高，如果长期大量饮用，可能会导致血糖升高，还可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。同时，还可能会导致身体摄入的热量过多，引起肥胖。

建议在日常生活中要注意适量饮用拿铁，以免对身体造成不利的影响。在饮用后如果出现不适症状，建议及时就医治疗。