一般情况下，没有燕窝搭配什么吃效果最好的说法。燕窝可以搭配百合、红枣、枸杞、雪梨、莲子等食物，可以为身体补充所需要的营养。
1、百合
百合是一种中药材，具有养阴润肺、清心安神的功效，也具有止咳化痰的作用。而燕窝具有养阴润燥的作用，也具有益气补中的效果。两者一起吃，可以改善阴虚燥咳、咳嗽带血等不适现象。
2、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，也具有养血的作用。燕窝和红枣一起吃，可以改善气血不足引起的不适现象，比如面色苍白、精神萎靡等。
3、枸杞
枸杞具有滋肾润肺、补肝明目的功效，也具有提高免疫力的作用。两者一起吃，可以为身体补充所需要的营养，也可以改善肝肾亏虚引起的不适现象，比如腰膝酸软、头晕耳鸣等。
4、雪梨
雪梨具有润燥、生津、清热化痰的功效，也具有润肠通便的作用。燕窝和雪梨一起吃，可以改善肺燥咳嗽、咳痰、便秘等不适现象。
5、莲子
莲子具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，也具有养心安神的作用。燕窝和莲子一起吃，可以改善脾虚食少、心悸失眠、虚烦不眠等不适现象。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，应及时就医治疗。