消咬肌一般可以通过按摩、注射瘦脸针、光纤溶脂、注射肉毒素、手术切除等方式进行治疗。
1、按摩
如果患者长期食用坚硬的食物，可能会导致咬肌肥大，从而出现咬肌很突出的情况。患者可以通过按摩的方式，促进咬肌部位的血液循环，在一定程度上可以达到消除咬肌的目的。
2、注射瘦脸针
瘦脸针的主要成分是A型肉毒素，属于一种生物制品，主要通过注射的方式进入到咬肌部位，能够阻断神经和肌肉之间的传导，使咬肌发生萎缩，从而达到消除咬肌的目的。患者注射瘦脸针后，一般在一周左右可以见效，效果可以维持3-6个月，建议患者选择正规的医院进行注射。
3、光纤溶脂
光纤溶脂是一种医疗美容技术，主要是利用等离子光热作用，将脂肪细胞均匀液化，然后通过人体自然代谢将液化的脂肪排出体外，从而达到消除咬肌的目的。
4、注射肉毒素
肉毒素是一种神经毒素，可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使咬肌的收缩功能减弱或者消失，从而达到消除咬肌的目的。患者可以在医生的指导下，根据自身的情况，注射适量的肉毒素，一般可以维持4-6个月的时间，建议患者选择正规的医院进行注射。
5、手术切除
如果患者咬肌部位出现脂肪瘤等疾病，导致咬肌肥大，从而出现上述情况，可以在医生的指导下，通过手术切除的方式进行治疗，术后要注意多休息，避免做剧烈运动。
在日常生活中，建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。