大脑神经紊乱能自愈吗

大脑神经紊乱能否自愈，需要根据具体情况判断。

1、可以自愈

大脑神经紊乱可能是长期精神紧张、心理压力过大、精神受到刺激等原因引起。如果症状比较轻微，通过调整生活方式、养成良好的生活习惯、适当参加体育锻炼，一般可以达到自愈的目的。

2、不可以自愈

如果症状比较严重，比如出现头晕、头痛、浑身乏力、失眠、记忆力减退等症状，这种情况可能比较严重，需要及时就医，在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片，同时还要保持愉悦的心情、避免精神压力过大、多参加户外活动，比如散步、打羽毛球、游泳等，必要时，也可以积极配合医生，通过心理疏导的方式进行治疗。

日常生活中，建议患者要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、高油、高脂肪等食物，还要控制浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。并且要注意多休息，避免过度劳累、长期熬夜，还要保持充足的睡眠，对病情的恢复有一定的好处。