脾虚湿热、血瘀体质一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。
1、饮食调理
脾虚湿热、血瘀体质的患者，日常生活中可以多吃一些健脾益气、利湿消肿的食物，比如山药、薏米、红豆等，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免加重病情。
2、运动调理
患者也可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极等，能够促进体内血液循环，有利于病情的恢复。
3、药物调理
如果患者的病情比较严重，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗，能够起到健脾益气的作用，也可以服用活血化瘀的药物进行调理，比如血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸等，能够起到活血化瘀、理气行滞的作用。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行调理。