为什么锻炼治焦虑症

锻炼并不能治疗焦虑症，锻炼只能够缓解焦虑症患者的症状，但是并不能够治愈焦虑症。

焦虑症是指患者在没有明显诱因的情况下，出现强烈、持续且过度的担忧和恐惧，锻炼可以缓解焦虑症患者的症状，但是并不能够治疗焦虑症。焦虑症的患者可以在医生的指导下使用地西泮片、氯硝西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时还可以配合支持性心理治疗、认知行为治疗等心理治疗。

焦虑症的患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的进行体育锻炼，有利于缓解焦虑的情绪。同时要定期到医院进行复查，如果出现异常的情况，建议及时治疗。