辨别自己的肤质通常可以通过观察皮肤的颜色、皮肤的弹性、皮肤的状态、皮肤的粗糙度、皮肤的瘙痒等来判断。
1、肤色
通常情况下，肤色是由基因决定的，如果父母皮肤较黑，子女的皮肤可能也会比较黑，如果父母皮肤较白，子女的皮肤可能也会比较白。此外，肤色还受到日晒、环境等因素的影响，如果长时间在太阳下暴晒，可能会导致皮肤出现晒斑、晒黑等情况。
2、皮肤的弹性
通常情况下，皮肤具有一定的弹性，如果皮肤的弹性较好，一般不会出现皮肤松弛的情况，如果皮肤的弹性较差，可能会出现皮肤松弛的现象。
3、皮肤的状态
如果皮肤比较细腻，通常表现为皮肤有光泽，并且富有弹性，如果皮肤比较粗糙，则表现为皮肤暗沉、干燥、脱屑等。
4、皮肤的粗糙度
如果皮肤的粗糙度较好，一般表现为皮肤有光泽，并且富有弹性，如果皮肤的粗糙度较差，则表现为皮肤有毛孔，并且容易出现粉刺、痤疮等情况。
5、皮肤的瘙痒
如果是干性皮肤，通常会出现皮肤干燥、脱屑等症状，如果是油性皮肤，则会出现油脂分泌旺盛、毛孔粗大等症状。
建议患者在日常生活中要注意皮肤的护理，避免使用刺激性的护肤品，以免导致皮肤出现不适症状。