急躁焦虑症怎么调理

急躁焦虑症可以通过心理疏导、药物治疗等方式进行调理。

1、心理疏导

急躁焦虑症可能是遗传因素、社会因素等原因引起的，可能会出现心悸、坐立不安、心烦意乱等症状。建议及时到正规医院通过心理疏导的方式进行治疗，能够舒缓紧张的情绪。

2、药物治疗

如果病情比较严重，出现了情绪过度焦虑、烦躁等症状，也可以在医生的指导下服用地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用，从而缓解病情。

除此之外，还可以通过运动、中医治疗等方式进行调理。在日常生活中，要保持良好的心情，可以听舒缓的音乐、读书、练字等转移注意力，也可以做感兴趣的事情，能够改善焦虑的情绪。