刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 临床心理科
消极情绪的产生可能与环境因素、心理因素、个性特征、不良事件刺激以及疾病因素有关。
1.环境因素：如果长期处于压抑的工作环境中或者人际关系紧张的家庭氛围中，可能会导致患者出现心情烦躁、焦虑不安等消极情绪。一般不需要特殊治疗，可以通过调整工作和生活环境来改善。
2.心理因素：如果长时间受到应激事件的影响，比如亲人去世、失恋、失业等，会导致大脑神经递质发生改变，从而引起抑郁、焦虑等症状。可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。
3.个性特征：如果个人性格比较内向，而且敏感度比较高，在面对事情的时候容易钻牛角尖，也会诱发上述情况。可以通过多参加户外活动的方式进行缓解，也可以通过心理咨询的方式来达到改善疾病的目的。
4.不良事件刺激：如果近期受到了强烈的打击或者是伤害，会使内心深处产生恐惧感，也会诱发上述症状。可以通过倾诉的方式进行缓解，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
5.疾病因素：如果患有抑郁症、焦虑症等精神类疾病，会影响到神经系统正常的功能，也会诱发上述现象。如果是抑郁症引起的，可以在医生的指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。如果是焦虑症引起的，可以遵医嘱使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。