哺乳期是从宝宝出生的那一天开始算起，并不是从产后的开始计算。哺乳期通常是指产后6-10个月内，母乳喂养对宝宝和母体都有好处，可以增进母婴感情、提高免疫力、预防乳腺炎等。
1、增进母亲感情
母乳喂养可以增进母亲的感情。因为孩子是在不断地吮吸，可以刺激母亲的乳汁分泌，有助于增加母亲的安全感。
2、提高免疫力
母乳喂养可以提高孩子的免疫力，孩子通过吮吸乳头，可以促进母体分泌更多的免疫球蛋白A，提高免疫力，有助于孩子的健康成长。母乳喂养还可以减少妈妈与孩子的接触时间，可以使孩子与母亲之间的感情更加稳定。
3、预防乳腺炎
孩子吃母乳时，整个乳头以及乳晕都会包裹在乳房内，这样可以避免孩子吮吸时咬伤乳头，造成乳头皲裂。母乳喂养时，乳头、乳晕内富含皮脂腺，当乳头出现皲裂时，在与孩子接触的过程中，皮脂腺可能会被咬伤，容易导致感染，引发乳腺炎。因此，建议在给孩子喂奶后，使用干净的毛巾擦拭乳头及乳晕，并保持乳头干燥，可以预防乳腺炎的发生。
哺乳期注意事项还有很多，比如注意个人卫生、注意饮食、注意休息等。产妇在哺乳期内要注意个人卫生，尤其是要注意乳头的清洁和卫生，避免细菌侵入乳房，引起乳腺炎等疾病。同时，在饮食上，产妇要加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、胡萝卜等，可以增加乳汁的分泌量。