武志娟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
气虚体质可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式调理。
1、调整饮食
气虚体质通常指的是人体内气血不足，可能与先天不足、劳累过度、长期患病等因素有关，患者可能会出现神疲乏力、面色苍白、头晕目眩、动则汗出等症状。建议患者可以适当调整饮食，日常以温热性质的食物为主，比如羊肉、牛肉等，避免吃寒凉生冷的食物，比如冰镇西瓜、雪糕等。
2、适当运动
建议患者可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以促进气的生成，也能够增强自身体质，改善气虚的情况。
3、服用药物
如果患者气虚的情况比较严重，建议患者可以在医生的指导下使用补中益气丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以遵医嘱使用党参、黄芪、白术等中药进行调理。
除此之外，还可以通过艾灸、针灸等方式进行调理。建议患者如果出现不适症状，要及时就医治疗，以免延误病情。