视力下降如何才能避免

视力下降需要注意用眼卫生、保持良好的用眼习惯、定期进行眼部检查等方式来避免。

1、注意用眼卫生

平时要注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，以免导致细菌入侵，引起眼部炎症，导致视力下降。同时也要注意不长时间使用电子产品，如手机、电脑等，以免导致眼睛疲劳，引起视力下降。

2、保持良好的用眼习惯

在日常生活中要保持良好的用眼习惯，避免在光线过暗或过亮的环境下用眼，如走路、吃饭等，同时要避免长时间用眼，以免引起视力下降。

3、定期进行眼部检查

如果出现视力下降的情况，要定期去医院眼科进行检查，及时了解视力下降的原因，如果是假性近视，可以在医生的指导下配戴框架眼镜来改善。如果是真性近视，可以遵医嘱进行激光手术治疗。

除此之外，还要避免剧烈运动，平时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。