皮埋一般指的是皮下埋植避孕法。皮下埋植避孕法和上环避孕法哪个好，需要根据个人的身体情况进行综合考虑。
1、皮下埋植避孕法
皮下埋植避孕法主要是将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后将其注入皮下组织，从而达到避孕的效果。由于皮下埋植避孕法的副作用比较大，而且避孕的有效率并不是百分之百，因此在临床上已经逐渐被取代。
2、上环避孕法
上环避孕法主要是通过使用宫内节育器，达到避孕的目的。宫内节育器的种类有很多，有金属、硅胶、聚乙烯等，不同类型的宫内节育器，避孕的有效率也不相同。
如果患者不适合使用皮下埋植避孕法，可以在医生的指导下，选择上环避孕法。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以维持体内的激素水平。