武志娟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
夏天可以泡菊花茶、蒲公英茶、荷叶茶等饮品，这些茶饮可以起到清热解毒、消暑利湿等作用。
1、菊花茶
菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，可以起到清热解毒、平肝明目的作用，能够缓解风热感冒、肝阳眩晕等症状。夏天天气比较炎热，适当喝菊花茶可以起到清热解毒的作用。
2、蒲公英茶
蒲公英茶是一种以蒲公英为原料制成的花草茶，味苦、甘，性寒，归肝、胃经，可以起到清热解毒、消肿散结的作用，能够缓解咽喉肿痛、口干舌燥等症状。夏天适当喝蒲公英茶，还可以起到消暑利湿的作用。
3、荷叶茶
荷叶茶是一种以荷叶为原料制成的花草茶，味苦、性平，归心、肝、脾经，具有清热解暑、升发清阳等功效，还可以起到凉血止血的作用，夏天适当喝荷叶茶，可以缓解暑热烦渴、脘腹胀痛等症状。
除此之外，夏天还可以泡蒲公英茶、苦瓜茶等饮品，可以起到清热解毒、利尿消肿等作用。