肾囊肿6mm×6mm是否严重需要根据具体情况进行判断。
肾囊肿是比较常见的一种肾脏结构异常性疾病，囊肿可发生在一个或两个肾脏上。如果是单纯的肾囊肿，且没有出现压迫症状，一般不需要特殊治疗，也不会对身体造成影响，所以不严重。如果是多囊肾，可能会引起肾功能衰竭，出现腹部疼痛、腹部肿块、血尿等症状，此时是比较严重的，患者需要及时去正规医院通过手术进行治疗。
在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于身体健康。还要保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。