施慧 副主任医师
东部战区总医院 - 消化内科
饿了可以通过吃一些高糖食物、喝一些牛奶、吃一些水果等方式缓解饥饿。
1、吃高糖食物
如果患者饿了，可以吃一些含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，可以迅速缓解饥饿。
2、喝牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，可以快速补充体内所需的能量，缓解饥饿。
3、吃水果
如果患者饿了，可以吃一些水果，如苹果、香蕉等，可以缓解饥饿。
除了上述方法外，还可以喝蜂蜜水、吃面包等缓解饥饿。但如果患者长期处于饥饿状态，可能会引起低血糖、营养不良等情况，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗。