如果孕妇适量吃鲅鱼，一般对胎儿是比较好的，但如果过量食用，可能会对胎儿造成不良影响。
鲅鱼属于一种深海鱼，肉质细嫩，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。如果孕妇适量吃鲅鱼，可以为身体补充营养物质，有助于胎儿的生长发育，对胎儿的智力发育也具有一定的辅助作用。另外，鲅鱼中还含有大量的钙元素，适量食用可以促进胎儿的骨骼发育。因此，孕妇适量吃鲅鱼对胎儿是有好处的。
但如果孕妇长期大量食用鲅鱼，可能会增加胃肠道负担，容易引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状，可能会对胎儿造成不良的影响，甚至会引起流产。因此，孕妇食用鲅鱼时需要注意适量。
在日常生活中，孕妇还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、油麦菜、甘蓝等，可以为身体补充营养，有助于胎儿的生长发育。同时还需要注意多休息，避免过度劳累。