刘芳 副主任医师
东部战区总医院 - 皮肤病与性病科
一般可以通过调整饮食、皮肤护理、激光治疗等方式来改善皮肤。
1、调整饮食
平时应注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，其中含有丰富的维生素，可在一定程度上促进皮肤细胞代谢，对皮肤有一定的好处。避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激皮肤，导致症状加重。
2、皮肤护理
平时应做好皮肤的清洁工作，洗脸时可以使用温和的洗面奶，同时还应注意避免使用刺激性的护肤品，可以使用温和的保湿产品。另外，还应注意避免过度清洁，以免损伤皮肤屏障，导致皮肤出现不适症状。
3、激光治疗
如果皮肤状态不好，影响美观，可以通过激光治疗来改善。主要是通过强脉冲光，刺激皮肤胶原蛋白生成，从而改善皮肤状态。
除了以上方式外，还可以通过果酸换肤等方式来改善皮肤状态。日常生活中应注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。