刘土辉 主治医师
南方医科大学南方医院 - 耳鼻咽喉科
咽炎患者通常可以选择金银花、绿茶、罗汉果、蜂蜜等泡水喝，有助于缓解咽部不适，促进康复。虽然上述饮品对咽炎有一定的缓解作用，但过量饮用可能导致不适，因此应适量饮用。
1、金银花：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。咽炎患者采用金银花泡水喝，可以有效缓解因上火或感冒引起的咽部疼痛、红肿等症状。使用时，可取适量金银花，用沸水冲泡，待凉后饮用。
2、绿茶：绿茶富含茶多酚等抗氧化物质，具有抗菌、抗炎、清热解毒的作用。咽炎患者适量饮用绿茶，有助于减轻喉部炎症，缓解疼痛和异物感。但需注意，绿茶中含有咖啡因，过量饮用可能导致失眠等不良反应，因此应适量饮用，避免在睡前饮用。
3、罗汉果：罗汉果具有润肺止咳、清热化痰的功效。咽炎患者泡水喝罗汉果茶，可以滋润喉部，缓解干燥感，同时有助于稀释痰液，减轻咳嗽症状。使用时，将罗汉果洗净后，用沸水冲泡，代茶饮用即可。
4、蜂蜜：蜂蜜含有大量的维生素和微量元素，这些营养元素有助于促进咽喉黏膜细胞新陈代谢和组织再生。咽炎患者喝蜂蜜水，可以润滑喉部，缓解咽部不适。使用时，可取适量蜂蜜，用温水冲服。
在日常生活中，咽炎患者需要避免饮用过于辛辣、刺激性的饮品，以免加重咽炎症状。同时，在泡水时，水温不宜过热，以免刺激咽部黏膜，加重不适感。若咽炎症状持续不减或加重，应及时就医，遵医嘱规范应用药物治疗。