肩胛骨骨折康复训练方法图片

概述

肩胛骨骨折康复训练方法包括环旋训练、外展训练、抗阻训练。适用于因肩胛骨骨折而导致疼痛、肿胀，肩部外展活动受限等问题。训练方法需要由专业医生进行操作。

操作

需要由专业医生进行操作。

环旋训练：首先，患者取站位，手臂自然下垂。然后，以肩关节为轴，进行顺时针缓慢划圈运动，随后，再逆时针进行划圈运动，两者交替进行。

外展训练：首先，患者取直立位，双肩自然下垂。然后，双臂向前伸直抬高，与肩部对齐。随后，缓慢向外伸展手臂，维持10秒钟后恢复原位。最后，放下手臂。

抗阻训练：首先，备好一定重量的矿泉水瓶。其次，患者保持坐位或站立位，手部握住矿泉水瓶。然后，手心向上，做肘关节屈曲状，建议进行5-10分钟。

功能

肩胛骨骨折是肩胛骨体部的完整性或连续性遭到破坏而形成的骨折。肩胛骨骨折康复训练方法适用于因肩胛骨骨折而导致疼痛、肿胀，肩部外展活动受限等问题。

注意事项

康复训练时需要注意适度训练，训练过程中以微感疲惫为宜。如果训练后出现明显不适，需要及时就医进行处理。