刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
大姨妈是指月经。月经推迟一般吃红糖姜茶、桂圆、红枣等食物来得快。
1、红糖姜茶
红糖姜茶具有驱寒的作用，月经推迟的患者适当饮用，可以促进局部血液循环，有利于经血排出。
2、桂圆
桂圆含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以起到补血的作用，可以改善月经推迟的情况。
3、红枣
红枣中含有丰富的铁元素，适量食用可以起到补血的作用，并且还可以起到辅助调理月经的作用。
除此之外，还可以吃猕猴桃、橙子等食物。但食物不能代替药物治疗疾病，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。