姜发纲 主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 - 眼科
经常正确地转动眼球对眼睛有好处，但需注意方式和频率。
经常转动眼球可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。但若转动方式不正确或过度，可能导致眼肌劳损、视力下降等问题。正确的转动眼球方法是顺时针和逆时针各转10次，每次转动应缓慢且均匀。过度或不正确的方式可能会导致眼肌劳损、视力下降等眼部问题。
建议在长时间用眼后适当休息，进行远眺或闭目休息。同时，保持良好的用眼习惯和环境，避免长时间近距离用眼。