一体检就紧张心率特别快怎么办

一体检就紧张心率特别快可以通过深呼吸、转移注意力、药物治疗等方式缓解。

1、深呼吸

在体检的过程中，如果精神处于紧张的状态，可能会导致心率加快，出现呼吸急促的情况。此时可以通过深呼吸的方式进行改善，深呼吸时吸气吸气，再慢慢呼出，反复进行几次，可以改善紧张的心率。

2、转移注意力

可以通过做一些感兴趣的事情转移注意力，放松心情，从而使心率变慢。例如看书、听舒缓的音乐等。

3、药物治疗

如果心率过快，已经严重影响到了正常的生活，可以在医生的指导下，使用富马酸比索洛尔片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，可以起到降心率的作用。

除此之外，还可以通过加强锻炼等方式改善。建议到正规的医院进行体检，避免出现异常的情况。在日常生活中注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。