每天1点睡觉一般不算熬夜，建议保持规律的作息习惯。
熬夜是指人体在夜间睡眠时，出现异常的情况，如入睡困难、失眠、熬夜等。每天1点睡觉，一般属于早睡，通常不算熬夜。正常成年人每天需要保证6-8小时的睡眠时间，如果睡眠时间过短，可能会导致白天出现精神不振、乏力等症状。如果睡眠时间过长，可能会导致头晕、头痛等不适症状。建议保持规律的作息习惯，避免熬夜，以免对身体造成不良的影响。如果出现失眠的情况，可以在医生指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。同时，还可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。