脚的外侧晚上睡觉好好的麻木了，可能是由于不良的睡姿、受凉、腰椎间盘突出症、周围神经炎、梨状肌综合征等原因导致。
1、不良的睡姿
如果患者在睡觉时，长期朝一侧方向睡觉，可能会导致脚部受到压迫，使血液循环不畅，从而出现脚麻的症状。患者可以通过调整睡姿的方式改善，也可以通过按摩的方式促进血液循环，能够改善症状。
2、受凉
如果患者在晚上睡觉时，没有盖好被子，可能会导致脚部受凉，使脚部的肌肉出现痉挛，从而出现脚麻的症状。患者可以通过热敷的方式缓解，能够促进血液循环，改善症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。患者在晚上睡觉时，可能会导致腰椎间盘压迫神经，从而出现脚麻的症状。患者可以通过牵引的方式进行治疗，也可以通过理疗的方式改善，比如针灸、推拿等。
4、周围神经炎
周围神经炎是指末梢神经发生炎症性病变，可能与重金属中毒、B族维生素缺乏等因素有关，患者可能会出现感觉障碍、运动障碍等症状。如果患者脚部发生周围神经炎，可能会出现脚麻的症状。建议患者可以在医生指导下使用维生素B1、维生素B6等营养神经的药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸的方式进行治疗。
5、梨状肌综合征
梨状肌综合征是指坐骨神经在梨状肌区域受到卡压的一种综合征，可能与臀部外伤、注射药物等因素有关，患者可能会出现脚麻、下肢疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。