武志娟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
伏天艾灸足三里穴、阴陵泉穴、血海穴等穴位可以祛湿，但是需要由中医师指导进行操作。
1、足三里穴
足三里穴是在小腿部位，胫骨前肌、趾长伸肌之间，对应人体的脾胃。在伏天艾灸此穴位可以健脾益气、和胃消食，能够促进体内湿气的排出，对于湿气所导致的周身乏力、肢体倦怠等症状有一定的改善作用。
2、阴陵泉穴
阴陵泉穴是在小腿部位，胫骨内侧踝关节与脚尖之间的凹陷处。此穴位是人体的一个穴位，可以健脾利湿、清热利尿，能够在一定程度上促进体内湿气的排出，对于湿气所导致的周身乏力、肢体倦怠等症状有一定的缓解作用。
3、血海穴
血海穴是在大腿内侧，在股内侧肌内侧头的隆起处。此穴位是人体的一个穴位，可以活血化瘀、调经止痛，对湿气所导致的周身乏力、腹胀等症状也有一定的改善作用。
除此之外，也可以艾灸丰隆穴等穴位。但是在艾灸时需要由中医师指导进行操作，避免操作不当对身体造成损伤。