口腔里长了一个小肉粒可能是由于口腔溃疡、黏液腺囊肿、口腔息肉、乳头状瘤、尖锐湿疣等原因导致，建议患者根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、口腔溃疡
口腔溃疡是指发生在口腔黏膜局部的溃疡性损伤，多见于唇内侧、舌头、舌腹等部位，患者会出现口腔里长了一个小肉粒的情况，同时还会伴随出现疼痛、红肿等症状。建议患者可以在医生指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗。
2、黏液腺囊肿
黏液腺囊肿主要是由于口腔黏膜的黏液腺导管堵塞，导致黏液潴留而形成的囊肿。患者一般会表现为口腔内长了一个小肉粒的情况，建议患者可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，将囊肿切除。
3、口腔息肉
口腔息肉主要是由于口腔黏膜受到长期的炎症刺激，导致口腔黏膜出现增生而引起的疾病。患者一般会表现为口腔内长了一个小肉粒的情况，同时还会伴随出现疼痛、红肿等症状。建议患者可以在医生指导下通过激光的方式进行治疗。
4、乳头状瘤
乳头状瘤主要是由于环境因素、病毒感染等因素引起的上皮细胞异常增生的疾病。患者一般会表现为口腔内长了一个小肉粒的情况，建议患者可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗。
5、尖锐湿疣
尖锐湿疣主要是由于人乳头瘤病毒感染引起的上皮增生性病变。患者一般会表现为口腔内长了一个小肉粒的情况，同时还会伴随出现瘙痒、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素软膏等涂抹患处进行治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。