一个人被脑控怎么样解除掉

通常情况下，一个人被脑控可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、家属支持治疗等方式进行解除。

1、自我调节

如果一个人长时间处于压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快、失眠等症状。建议可以通过深呼吸的方式进行缓解，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。

2、心理治疗

如果患者被脑控的情况比较严重，通过自我调节的方式无法得到改善，还可以去正规医院的精神心理科，通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。

3、药物治疗

如果患者被脑控的情况比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用抗焦虑的药物进行治疗，比如地西泮片、氯硝西泮片等。

4、物理治疗

患者还可以配合医生通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗，有助于放松局部肌肉，从而缓解被脑控的情况。

5、家属支持治疗

家属还可以给予患者足够的关心与理解，多与患者进行沟通，也可以适当参加户外活动，比如散步、骑自行车等，有利于缓解患者的压力，从而改善症状。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。