社交恐惧症怎么治疗

社交恐惧症可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。该疾病属于一种心理方面的疾病，主要表现为害怕与人打交道，在人多的环境中会感觉到焦虑、害怕，甚至会出现脸红心跳、口干等症状。

1、自我调节

社交恐惧症是比较常见的一种心理疾病，如果病情的程度并不是特别严重，没有影响到正常的生活、工作、学习，可以通过自我调节的方式进行改善，要多与朋友沟通和交流，也可以在朋友的陪同下通过运动或者是听音乐等方式缓解心情。

2、心理治疗

如果频繁社交恐惧症已经影响到了正常的生活、工作、学习，此时可以考虑进行心理疏导治疗，在心理医生的引导下改善认知、缓解内心的恐惧、焦虑，同时也可以更换一个陌生的环境，在不影响正常生活的前提下适应生活。

3、药物治疗

如果上述方式的治疗效果并不是特别的理想，此时也可以遵医嘱通过药物进行治疗，比如阿普唑仑、劳拉西泮等，在医生的指导下用药可以缓解焦虑、害怕的现象。

除了上述常见的治疗方式外，还可以通过系统脱敏疗法等方式进行改善，有利于病情的好转。患者也可以到精神心理科就诊，同时对患者进行心理疏导，在一定程度上改善病情。