社交恐惧症怎么治疗

2023-07-14 17:01:1061人阅读

刘赟 副主任医师

广州医科大学附属第一医院 - 临床心理科

社交恐惧症可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。该疾病属于一种心理方面的疾病,主要表现为害怕与人打交道,在人多的环境中会感觉到焦虑、害怕,甚至会出现脸红心跳、口干等症状。

1、自我调节

社交恐惧症是比较常见的一种心理疾病,如果病情的程度并不是特别严重,没有影响到正常的生活、工作、学习,可以通过自我调节的方式进行改善,要多与朋友沟通和交流,也可以在朋友的陪同下通过运动或者是听音乐等方式缓解心情。

2、心理治疗

如果频繁社交恐惧症已经影响到了正常的生活、工作、学习,此时可以考虑进行心理疏导治疗,在心理医生的引导下改善认知、缓解内心的恐惧、焦虑,同时也可以更换一个陌生的环境,在不影响正常生活的前提下适应生活。

3、药物治疗

如果上述方式的治疗效果并不是特别的理想,此时也可以遵医嘱通过药物进行治疗,比如阿普唑仑、劳拉西泮等,在医生的指导下用药可以缓解焦虑、害怕的现象。

除了上述常见的治疗方式外,还可以通过系统脱敏疗法等方式进行改善,有利于病情的好转。患者也可以到精神心理科就诊,同时对患者进行心理疏导,在一定程度上改善病情。

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