方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 - 营养科
牛奶和鸡蛋可以一起吃。
牛奶和鸡蛋都是营养丰富的食物，牛奶含有钙、维生素D等，而鸡蛋则富含优质蛋白质和脂肪。同时摄入这两种食物可以为身体提供全面的营养，并促进骨骼健康。
对于乳糖不耐受或蛋白过敏的人群而言，牛奶与鸡蛋同食可能引起腹泻、皮疹等症状。
在食用牛奶和鸡蛋时，应注意适量摄入，避免过量导致消化不良等问题。特别是对于儿童和老年人，需要特别关注是否对其产生不良反应。