早上吃馄饨一般不影响减肥。
馄饨皮主要由面粉和蔬菜制成，其中含有大量的碳水化合物，可以为身体提供能量，增加饱腹感。其中还含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分，容易被人体消化和吸收。减肥期间可以适量吃馄饨，一般不会影响减肥效果，还可以补充身体所需的营养，帮助身体提高免疫力。但是注意不要过量吃馄饨，以免导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。同时还要注意尽量选择素馅的馄饨，不要选择肉馅的馄饨，以免影响减肥效果。
在日常生活中，减肥者要注意饮食规律，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，少吃高脂肪、高热量的食物，例如炸鸡、奶油蛋糕等。同时还要注意要合理运动，比如跑步、跳绳等，可以帮助减肥。