起痱子一般是因为身体湿气重引起的。
长期处于湿热环境或者经常吃过于油腻的食物，可能会导致体内湿气过重，可能会出现皮肤长红痱、水疱等症状，并且可能会伴随瘙痒、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用玉仁皮、白术皮、茯苓皮等中药材泡水饮用，可以起到除湿止痒的功效，也可以遵医嘱使用金银花、鱼腥草、菊花等泡水饮用，可以起到清热解毒的作用。如果治疗期间经常吃过于油腻的食物，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，出现皮肤长痱子的症状。患者可以遵医嘱使用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等药物辅助改善，平时可以吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。
在日常生活中，要注意养成良好的生活习惯，并且要保持居住环境的清洁卫生，可以适当开窗通风，但是要避免对流风。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体的抵抗力。