武志娟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 中医科
脾虚可以通过调整饮食、针灸、口服药物等方式进行调理。
1、调整饮食
脾虚可能是饮食不节制或经常暴饮暴食，导致脾胃功能受损引起的。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃些健脾的食物，比如山药、莲子、白术等，避免吃过于生冷、油腻的食物，比如冰激凌、红烧肉、炸丸子等。
2、针灸
患者也可以积极配合医生通过针灸的方式进行辅助治疗，可以选取关元穴、神阙穴、脾俞穴、内关穴等，能够起到健脾理气的作用。针灸时要注意力度，避免过度刺激。
3、口服药物
如果通过上述方法，脾虚的症状并未得到改善，也可以遵医嘱服用健脾的药物进行治疗，比如人参健脾丸、归脾丸、参苓白术散等，能够达到治疗的目的。
除此之外，也可以通过推拿、拔罐等方式进行改善，能够达到疏通经络的作用。在平时生活中要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累，还要注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食。