长期吃西红柿一般不会加重湿气，但要注意适量。
西红柿是日常生活中比较常见的一种食物，味道酸甜可口，含有丰富的维生素C、番茄红素、膳食纤维等营养成分。适量吃西红柿可以补充身体所需营养，有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化，一般不会加重湿气。湿气是中医的理论，主要与饮食不当、外界湿邪侵袭等原因有关，主要表现为身体乏力、肢体倦怠、食欲不振、腹胀、大便黏腻等症状。
但是要注意适量吃西红柿，如果长期大量吃，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此时患者可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。湿气重的人群要注意饮食清淡，避免吃肥肉、冰淇淋等油腻、生冷食物，以免加重病情。同时可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以帮助排湿。