时不时的干呕想吐可能是饮食不当、妊娠、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染、功能性消化不良等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食不当
由于食物摄入过多、油腻辛辣刺激性食物摄入过量等导致胃肠负担加重，进而引起恶心呕吐的症状。调整饮食结构和习惯，少量多餐，减少高脂肪、高纤维食物的摄入，如炸鸡腿、坚果等，可减轻不适症状。
2.妊娠
怀孕后体内激素水平变化较大，会导致胃肠蠕动减慢，从而出现恶心、呕吐等症状。若确定为妊娠期反应，则无需特殊处理。对于其他非妊娠原因引起的恶心呕吐，建议遵医嘱使用维生素B6片缓解。
3.慢性胃炎
慢性胃炎患者由于炎症因子持续刺激，会引起胃黏膜损伤，导致胃部功能下降，当进食不当时就会出现恶心呕吐的情况。患者可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。
4.幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌感染可能导致胃酸分泌异常，引起恶心呕吐的症状。根除幽门螺杆菌通常采用三联疗法或四联疗法，包括抗生素和质子泵抑制剂，如克拉霉素片+阿莫西林胶囊+胶体果胶铋胶囊+奥美拉唑肠溶胶囊。
5.功能性消化不良
功能性消化不良是指消化系统无器质性病变，但出现上腹部疼痛、腹胀、嗳气、恶心呕吐等一系列临床表现。患者可以遵照医生的意见口服促动力药，如枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等改善症状。
针对频繁干呕的症状，建议进行胃镜检查以排除潜在的消化道疾病。日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食以及食用过于油腻的食物。