吃东西上腭疼多考虑是饮食不当导致的，也不排除是口腔溃疡、急性咽炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、饮食不当
如果吃了太烫的食物，可能会导致上腭黏膜被烫伤，从而引起疼痛的症状。可以使用冰块进行冷敷，平时要避免吃过烫的食物。
2、口腔溃疡
精神压力过大、营养不良等原因可能会引起该疾病，导致出现口腔黏膜充血水肿、上腭疼痛等症状。可以遵医嘱使用维生素B1片、维生素C片等药物辅助改善，平时要注意保持口腔的卫生。
3、急性咽炎
接触过敏原、环境因素等原因可能会引起咽部的急性炎症，从而出现咽干、咽痛等不适症状，并且可能会伴随咳嗽、发热等症状。可以遵医嘱使用碘喉片、西瓜霜润喉片等药物辅助改善，平时要注意保持充分的休息。
除此之外，也可能是扁桃体炎等原因引起的，可以到就近医院，通过检查明确病因后就诊治疗。