脑镇荡外伤后头晕怎么治疗

脑镇荡外伤后头晕可以通过避免剧烈运动和重物提拿、避免过度用脑、保持充足睡眠等方法进行治疗。

1.避免剧烈运动和重物提拿

在脑镇荡外伤后头晕期间，应避免进行剧烈运动或提拿重物，以免加重头部压力，导致头晕症状加剧。2.避免过度用脑

此外，在治疗期间应尽量减少使用电子设备、手机等电子产品的时间，以降低对眼睛的刺激和对大脑的负荷。

3.保持充足睡眠

充足的睡眠对于恢复脑部功能至关重要，建议每天保证7-8小时的睡眠时间，并尽量保持规律的作息习惯。

由于脑镇荡外伤后头晕可能与颅内压升高有关，因此在日常生活中应注意控制饮食中的盐分摄入量，建议每日食盐摄入量不超过6克。