茄子需要去皮吃吗

2024-03-10 19:07:511904人阅读
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陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

茄子的表皮通常不需要去除,但可以根据个人喜好或特定需求选择是否去除。

茄子的表皮富含纤维和营养素,可以保留食用;而茄子的籽则可能引起消化问题,因此需要去除。

对于有皮肤过敏史的人群,建议将茄子削皮后食用,以减少接触可能的过敏原。

在处理茄子时,应避免手部直接接触茄肉,以免因摩擦导致皮肤痒。

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