一般得了焦虑症多久才能恢复

得了焦虑症一般需要2-3个月的时间才能恢复，具体时间因人而异。

焦虑症是一种精神障碍性疾病，可能是遗传因素、神经生物学因素等原因引起的。患者会出现过度担心、紧张不安等症状，并且会伴随心悸、出汗等不适症状。如果患者的病情比较轻微，只是出现了轻微的焦虑情绪，在经过积极治疗后可能在2个月左右能够恢复。但如果患者的病情比较严重，已经出现明显的躯体症状，则恢复起来可能会慢一些，可能需要3个月甚至更久的时间才能够恢复。建议患者及时就医，在医生指导下进行心理疏导，同时遵医嘱服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜和过度劳累。饮食上可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养物质。另外，还要注意放松心情，保持愉悦的心情，避免有太大的压力。