手臂肌肉萎缩可以通过有氧运动、抗阻力训练等方式进行锻炼恢复。
1、有氧运动
手臂肌肉萎缩可能是长期制动，导致肌肉失去营养而引起的。患者可以在手臂进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，可以有效地增加肌肉的力量，改善手臂的萎缩症状。
2、抗阻力训练
患者也可以进行抗阻力训练，通过使用哑铃、沙袋等进行训练，可以增加肌肉的力量、耐力和持久性，改善手臂肌肉萎缩的情况。
除此之外，还可以通过手法按摩等方式进行恢复。日常生活中，患者需要注意加强营养，多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。另外，患者还需要注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，以免加重病情。