四岁宝宝睡觉总是翻来覆去怎么回事

四岁宝宝睡觉总是翻来覆去可能是由环境过于嘈杂、缺钙、消化不良等原因导致。

1、环境过于嘈杂

宝宝睡觉时，如果环境过于嘈杂，可能会导致宝宝睡不安稳，出现翻来覆去的情况。建议家长注意保持室内环境安静，避免噪音过大。

2、缺钙

宝宝缺钙可能会导致大脑及植物神经兴奋性增高，出现夜惊、多汗、睡眠不安等症状。建议家长在医生的指导下，为宝宝合理补充维生素D和钙剂，同时多带宝宝晒太阳，促进钙的吸收。

3、消化不良

宝宝胃肠道消化功能较弱，如果睡前吃了太多食物，可能会引起消化不良，导致腹胀、腹痛、肠绞痛等症状，使宝宝睡不安稳。建议家长可以给宝宝进行腹部按摩，促进胃肠道蠕动，同时可遵医嘱口服双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物缓解症状。

除此之外，还可能是由胃肠炎等原因导致，建议家长及时带宝宝前往医院就医，明确病因后，进行治疗。日常应注意合理饮食，避免摄入过多生冷辛辣油腻刺激性食物。