黄精具有滋阴润肺、补脾益气、补肾填髓、养血安神、固表止汗等功效与作用。由于黄精的药性偏于滋腻，如有长期使用的需求，建议咨询医生以获得适当的用药指导。
1.滋阴润肺
黄精具有滋阴润燥的功效，其性平和，入肺经，能滋养肺脏，故能起到滋阴润肺的作用。可用于治疗肺虚所致咳嗽、痰少或无痰等症状。可将黄精配伍其他中药如沙参、麦冬等同用以增强疗效。
2.补脾益气
黄精归脾经，能够补脾胃之气，改善食欲不振、消化不良等问题。对于脾胃虚弱引起的食欲减退、腹泻等症状有较好的缓解效果。可将其与其他健脾药物如党参、白术合用以加强疗效。
3.补肾填髓
黄精入肾经，具有补肾益精的作用，因此可以用于治疗肾虚所致的症状。适用于肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。常与枸杞子、淫羊藿等补肾药合用。
4.养血安神
黄精具有一定的养血作用，能够补充气血，从而达到安神的效果。对于失眠多梦、心悸怔忡等气血不足引起的情况有一定的调理作用。可将黄精配伍当归、熟地黄等药材进行调理。
5.固表止汗
黄精具有敛液止汗的作用，其甘平质润，入肺、脾二经，能敛阴止汗。主治自汗不止、体虚易感风邪者。可单味煎服或与其他固表止汗药如麻黄根、五倍子等同用。
需要注意的是，黄精作为中药材，不宜过量食用，以免引起上火症状。此外，由于黄精性质滋腻，所以凡外有寒湿实邪，内有食滞停积而导致脘腹胀满者忌服。