神经衰弱一般可以通过症状表现自测，患者会出现脑力和体力的衰弱，伴有易疲劳、注意力不集中和情绪波动等症状。
神经衰弱的症状主要包括脑力和体力的衰弱，以及易疲劳、注意力不集中和情绪波动等，这些症状可能会导致患者对外界的刺激比较敏感，如对声音、光线、细菌等刺激比较敏感。患者还可能会出现睡眠障碍，如入睡困难、易惊醒、多梦等，还可能会出现紧张性头痛、腰背疼痛等症状。神经衰弱患者可以通过症状表现进行自测，如果出现上述症状，建议及时去医院进行检查，并在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式来缓解症状。
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以增强身体的抵抗力，有利于病情的恢复。